Gymstick PT

Gymstick PT

GYMSTICK PT (Personal Training) je individualni trening, ki se izvaja s pomočjo palice GYMSTICK ORIGINAL. Gre za trening z osebnim pristopom trener – vadeči. Prednost treninga GYMSTICK PT je ta, da ima trener bolj aktivno vlogo, saj vadečega dejansko lahko nadzoruje pri dodajanju obremenitve, treningu koordinacije, ravnotežja in propriocepcije ter takoj prejme kinestetično povratne informacije z držanjem palice oz. elastik. Zaradi tega trening GYMSTICK PT vadečemu predstavlja večji izziv, kot trening s prostimi utežmi oz. trening na napravah, pri katerih pa mora trenerju verbalno zagotavljati povratne informacije o dogajanju.